赤ちゃんの固い便は水分と食材で解決できます

ミルクでも母乳でも赤ちゃんだって便秘になっちゃうよね。

 

固くなっちゃった赤ちゃんの便は、水分と離乳食で使う食材をちゃんと選べば解決できます。

 

赤ちゃんのうんちが固くなってしまう理由
  • 消化吸収がイイ母乳やミルクばかり飲んでいると便の量が少ないから
  • 母乳やミルクを飲む量が少なくても水分不足でお通じが悪くなる
  • 腸の動きが悪くて便が腸内に長くとどまっているから

 

汗をかいたり、うんちやおしっこで水分が排出されるのに対して、ミルクや母乳など水分の飲みが悪かったり、飲む量が少ないと水分不足で赤ちゃんのうんちは固くなるんです。

 

授乳は十分間に合ってるのに固いの…。
こんな時はほうじ茶あるいは湯冷ましなどを飲ませてみてください。
後は離乳食の進み具合と赤ちゃんの成長が見合っているかどうかを見直してみるのもいい機会かも!

 
便が固い時に与えたい水分

水分の与え方は、離乳食が始まったからといってミルクや母乳の量をむやみに減らさないことです。飲みたいだけ飲ませてあげてくださいね。

 

  • 3~5%の砂糖水(湯冷まし100ccに砂糖5gで5%。これを30ccくらい飲ませる)
  • プルーン果汁を飲ませる
  • オレンジなど柑橘類の果汁を飲ませる

 

便が固い時に与えたい食材
  • ヨーグルト
  • サツマイモ
  • 海藻類

 

離乳食の進み具合は赤ちゃんの成長にあってる?

赤ちゃんの成長に離乳食の進み具合が合ってないと便が固くなります。
離乳食の進みの方が速いなって思ったら、たくさん食べさせようとしないで、授乳で飲みたいだけ与えて水分を多く摂らせるといいですよ。

 

便が固い時にピッタリなサツマイモを使った初期からOKな離乳食レシピ

材料

  • サツマイモの皮をむいて薄い輪切りにしたもの 1枚
  • 冷凍にした鶏ささみ肉 1/10本
  • だし汁大さじ1

 

作り方

  1. 冷凍のままささみ肉を摩り下ろし耐熱容器へ
  2. 軽くラップをしたら電子レンジで約1分チンする
  3. サツマイモを水にさらしたものをラップで包み電子レンジで約1分チンする
  4. サツマイモをすり鉢ですりつぶす
  5. チンしたささみ肉とすりつぶしたサツマイモにだし汁を加えて混ぜれば完成

 

サツマイモは自然な甘さがあるから調味料いらないし、
赤ちゃんに好まれる甘さのせいか喜んで食べてくれるので楽でした。

 

「でも食物繊維が多いだけあって離乳食初期で使うには気が引けちゃうな…」
こんな時は「使う部分」を選べばいいだけ!

 

スジっぽさが気になるのは真ん中ですよね。
この真ん中以外の部分を使えばいいんです。

 

お通じが悪い時も便が固いときも、症状の改善に役立ちますよ♪

試してみてよかった!人気の通販商品